FECHA: 3 de julio de 2011 Peso 73kg (tengo consumir 73gr de proteínas)
DESAYUNO:
1. Café con leche y edulcorante
2. Madalena dukan (salvado avena, huevo, levadura, edulcorante, canela -está en el libro)COMIDA:
1. Ternera guisada con moztaza (muy guisada para que esté bien tierna)
2. Infusión para regular el transito con edulcorante. MERIENDA:
1. No podía comer na, k estoy hinchada con el sabor de la ternera todo el día encima. Me tomo una infusión de esas de tránsito intestinal por si viene el estreñimiento.
CENA:
1. Brocheta de pollo adobado.
2. Mejillones al vapor (sin aceite, con ajo en polvo y pimenton en polvo)Poco, subir y bajar escaleras.
COMENTARIO:
No hay comentarios:
Publicar un comentario