FASE DE ATAQUE: DÍA 3

FECHA: 5 de julio de 2011   
Peso 71.6kg (tengo consumir 71.6gr de proteínas)
He perdido: 1.2 kg

DESAYUNO: 

1. Café con leche y edulcorante

2. 2 Madalenas dukan (salvado avena, huevo, levadura, edulcorante, canela -está en el libro)

COMIDA:

1. Cortada de mero

2. Yogurt 0% e infusión tránsito intestinal.

MERIENDA:

1.Nada

CENA:

1. Tortilla de atún y palitos de cangrejo

2. Yourth bio

EJERCICIO: 
Ir en bici hasta mis destinos unos 40 min en total, subir y bajar escaleras.

 
COMENTARIO:
No creía en la dieta pero empiezo a alucinarme, ya he perdido lo que decían que perdería en esta fase y aún me kedan dos días.