FECHA: 6 de julio de 2011
Peso 70.6kg (tengo consumir 70.6gr de proteínas)
He perdido: 2.4 kg
DESAYUNO:
1. Café con leche y edulcorante
2. 2 Madalenas dukan (salvado avena, huevo, levadura, edulcorante, canela -está en el libro)COMIDA:
3. Yogurt
4. Infusión reguladora
1. Cortada de ternera
2. Huevo pasado por agua3. Yogurt
4. Infusión reguladora
MERIENDA:
1. Nothing
CENA:
3. Yogurt
1. Calamares salsa ajo-perejil
2. Sardinas3. Yogurt
Ir en bici hasta mis destinos unos 40 min en total, subir y bajar escaleras.
COMENTARIO:
Ya me estoy alucinando demasiado .... 2 kilos y pico en 3 dias?
Sigo teniendo ardor, alomejor es por la dieta, alomejor porque fumo.
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