FECHA: 7 de julio de 2011
Peso 70 kg (tengo consumir 70gr de proteínas)
He perdido: 3 kg
DESAYUNO:
1. Café con leche y edulcorante
2. 2 Madalenas dukan (salvado avena, huevo, levadura, edulcorante, canela -está en el libro)COMIDA:
3. Un poco de pan dukan
1. Pollo al horno
2. Lonchas de pavo3. Un poco de pan dukan
MERIENDA:
1.nada
CENA:
1. Tortilla de atún con fiambre de pavo
2.Infusión transito intestinalHoy poco, subir y bajar escaleras.
COMENTARIO:
Por fin, último día, ya estaba hasta las narices, nunca pensé que querría tanto comerme un tomate xd. He perdido el doble de lo k esperaba para esta fase ... ahora, a por la siguiente.
No hay comentarios:
Publicar un comentario