jueves, 21 de julio de 2011

FASE DE CRUCERO: DÍA 15

FECHA: 22 de julio de 2011 PV
Peso  68 kg
He perdido:  5 kg

DESAYUNO: 
1. Café con leche desnatada


COMIDA: 
1. Albóndigas de carne con verduras (?  gr prot)
2. Helado de queso batido 0% y claras de huevo con vainilla (? gr prot.)

MERIENDA: 

1. Infusión cola caballo retención liquidos

CENA:  
1.

EJERCICIO: 
Andar montón,1h minimo subir y bajar escalera

COMENTARIO:

 No bajo, me han comentado que puede ser que me tenga que venir la regla, es posible pk si k me noto como hinchada por esa zona y con muchos granos, a ver si me baja ya k hace días que tendría que estar aquí.

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