FECHA: 5 de agosto de 2011 PP
Peso 69 kg
He perdido: 4 kg
DESAYUNO:
1. Café con leche desnatad
2. Yogurt 0% con salvado
3. 2 jamon york 0%
COMIDA:
1. Pollo con huevo duro y caldito
MERIENDA:
MERIENDA:
1.
CENA:
1. CENA EN UN WOK -------------------
EJERCICIO:
Ir en bici unos 40 minutos
Ir en bici unos 40 minutos
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