viernes, 5 de agosto de 2011

FASE DE ATAQUE: DÍA 29

FECHA: 5 de agosto de 2011 PP
Peso 69 kg
He perdido:  4 kg

DESAYUNO:

1. Café con leche desnatad
2. Yogurt 0% con salvado
3. 2 jamon york 0%


COMIDA: 
1. Pollo con huevo duro y caldito

MERIENDA: 
1.

CENA:  
1. CENA EN UN WOK -------------------

EJERCICIO: 
Ir en bici unos 40 minutos

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