FECHA: 9 de agosto de 2011 PP
Peso 70 kg
He perdido: 3 kg
DESAYUNO:
1.Café con leche desnatada
2. Yogurt 0% con salvado
COMIDA:
1. Tortilla de 3 huevos con atun, cebolla y queso
MERIENDA:
MERIENDA:
1.
CENA:
1. Huevo pasado por agua
2. 2 Hambuerguesas de pollo-pavo
2. 2 Hambuerguesas de pollo-pavo
EJERCICIO:
35 minutos en la eliptica
35 minutos en la eliptica
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