18 de agosto de 2011 PV
Peso 67.6 kg
He perdido: 5.4 kg
DESAYUNO:
1.Café con leche desnatada y edulcorante
2. Yogurth con salvado
AMUERZO: jamon york 0% keso 0%
COMIDA:
1. Pollo al horno
MERIENDA:
MERIENDA:
1.
CENA:
1. Anillas de pota
EJERCICIO:
20 minuros en la elíptica
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